核心團體運動班熱烈招生中
每週一或四晚上20:00 尋找核心之旅準時出發！
每班最多3人，小班精緻教學,就是為了給每一位學員的身體滿滿的關愛 
老師在課程中會透過口語,示範,以及用手給予引導，並且分析每位學員身體受限與不平衡的地方，讓大家有效又安全的運動！
（運動很辛苦,汗水一定要灑在刀口上啊！！）
皮拉提斯運動除了可以提升核心穩定度,核心肌力之！外！還有很重要的一點是強調正確的呼吸模式喔
有好的呼吸模式可以促進核心啟動，
也可以改善胸椎活動度！更可以舒緩壓力,使身心平衡喔！
上皮拉提斯真是好處多多🤘
🤘
大家還不快來跟迪亞老師動茲動！
專業師資：
❤️謝迪亞物理治療師❤️
【學經歷】
國立臺灣大學醫學院物理治療學系學士
國民健康署 運動保健師
適康復健科診所 皮拉提斯老師
虹約專業核心訓練教室 皮拉提斯教練
愛迪樂高齡者團體活動帶領講師/體適能教練
【專業證照】
STOTT加拿大國際皮拉提斯證照墊上與矯正床一級合格教練
【專長】
銀髮體適能健康促進
皮拉提斯核心訓練
競技運動場邊防護
癒健物理治療所
台北市中正區金山南路一段65-2號3樓之一
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