為什麼有這堂課程?
當你聽到“人的身體是一個系統”這句話時，你可能會發現，筋膜更是一個系統性的結締組織。當身體某個部位出現問題時，往往會牽扯到其他地方。很多人長期感到身體緊繃、痠痛，這其實跟我們的 身體使用方式 密切相關。
你是否有以下的困擾或疑問呢？
“有人說我有長短腳，我想運動，但我也不太知道該如何做運動。”
“長期身體緊繃，想要運動，卻又怕越做越不舒服。”
“我好像有骨盆歪斜，這樣要運動會不會更歪？”
這些問題，其實是我在物理治療過程中常遇到的疑難雜症，也正是我想要幫助大家解決的領域。其實，透過有系統的運動方式，我們可以適當地放鬆緊繃的肌肉，再重新穩固它們，解決這些問題。
在2025年，我希望為那些對運動感到不安的人設計一套可以遵循的運動課表。這些課程將包含全身性筋膜的伸展，並注重脊椎穩定性訓練，涵蓋 頸部、肩膀、胸椎、腰部、骨盆到足踝 等重要部位。
更棒的是，這是一堂線上課程！你可以隨時隨地跟著學習，按照自己的節奏反覆練習，不用擔心跟不上或做錯動作。
我希望能透過 物理治療師的臨床經驗，結合 簡單而合適的運動課表，在筋膜運動班級中，幫助那些 不敢運動或怕動錯的人，找到他們勇於活動的理由。
一起邁向健康，從現在開始！
在這裡您將會學習/獲得：
>每週的動作影片教學/解析，講解每個動作細節
>每週運動的串聯影片，直接透過影片跟著老師練習
>每週有線上Q/A時間，老師透過影片回覆同學的疑問。
誰適合參加？
想要讓身體動作更輕鬆、擺脫長期緊繃、甚至有不舒服的人，都很適合參加。
課程進行方式：
1. 填寫表單報名
2. 開課前一週進行（zoom ）線上訓練營說明會 （3/26三 的晚上20:10 -20:40)
3. 每週三收到當周的運動影片(email)，學員可在自己方便的時段跟著影片練習當週運動
4. 每週六中午以前開放同學提出運動相關疑問(email)
老師將統一在當週的運動影片前導內容中回覆問題！
師資介紹:
小傅治療師是一位善於鼓勵病患，並且透過3D動作以及全身筋膜的互動想法來設計運動，目標是幫助病患身體動得更流暢，服務的病患往往也能從練習當中一步步掌握到身體的主控能力。
報名資訊：
5堂課程 :6000元/人，影片可以持續觀看2個月。
瞭解更多：https://reurl.cc/04VR3b