足部核心運動為什麼那麼重要？
從研究上看到，
足部問題（#足跟痛、#扁平足、#足底筋膜炎等疾病都需要做足部核心運動來強化足部內在肌群）
運動上，針對 #慢跑、#體操、#舞蹈、#重訓等項目的選手做足部核心訓練，可以減少 #內側脛骨疼痛、#腔室症候群、#疲勞性骨折的發生，也能改善 #慢性扭傷者的平衡能力！
不止如此，還有我們的動作表現，可以因為 #足部核心肌群的加強，而有所提升～
許多的實證研究支持，現在都完整傳遞給大家！
一起來強化足部，遠離傷害吧～
適合：所有運動愛好者、體能訓練員、專業教練、物理治療師、醫師，所有想強化足部訓練的你都非常適合！！
5/21今年第一場課程開始報名囉！
手刀加入我們吧
【課程時間】112.05.21(日) 09:00-17:00
