“有人說我有長短腳，我想運動，但我也不太知道該如何做運動”
“長期身體緊繃，想要運動，卻又怕越做越不舒服”
“我好像有骨盆歪斜，這樣要運動會不會更歪?”
這些問題，都是我身為物理治療常常遇到的疑難雜症，也是我想要幫忙解決問題的領域，其實透過有系統的運動方式，將緊繃的肌肉做適當的放鬆，再把雞肉重新穩固起來，我想上述的困擾都應該可以找到適合的運動方式。
也因此我希望在2025年，設計給不敢運動的人，一些可以”遵循”的運動課表，當中包含全身性筋膜的伸展，以及重要的脊椎穩定運動，從頸部、肩膀、胸椎、腰、到骨盆和足踝，並且你也可以回家後看著影片進行複習，不用擔心自己做錯。
我希望透過物理治療師的臨床經驗，搭配簡單合宜的運動課表，能夠在筋膜運動班級中幫助到那些不敢運動，或是怕動錯的人，能夠找到一個敢活動的理由。
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可以學習/獲得什麼?
掌握實用足部活動的動作練習方式及訓練影片
掌握實用脊椎筋膜動作練習方式及訓練影片
掌握實用骨盆髖關節筋膜動作練習方式及訓練影片
掌握核心控制動作練習方式及訓練影片
按摩球一顆
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誰適合參加？
想要讓身體動作更輕鬆、擺脫長期緊繃、甚至有不舒服的人，都很適合參加。
課程時間：一週一次實體課程，為期5週的課程。每次時間為50分。
114/2/26 (三) 1900-2000
114/3/5 (三) 1900-2000
114/3/12 (三) 1900-2000
114/3/19 (三) 1900-2000
114/3/25 (三) 1900-2000
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師資介紹:
傅治療師是一位善於鼓勵病患，並且透過3D動作以及全身筋膜的互動想法來設計運動，目標是幫助病患身體動得更流暢，服務的病患往往也能從練習當中一步步掌握到身體的主控能力。
傅宥霖 物理治療師
FuFu,PT,MS
癒健物理治療所物理治療師
台灣大學物理治療研究所畢
長庚大學物理治療學系畢
前尼西健康小學堂 講師/店長
Gray institute國際課程亞洲區代表講師(2018_迄今)
決戰台北全馬訓練營合作物理治療師 (2017)
UA鬥陣跑團全馬訓練營 物理治療師 (2017)
Gray Institute GIFT Program (2017-18)
國際課程即席翻譯:動作中的腰大肌策略與應用workshop課程(2017)
國際課程即席翻譯: Integrative Movement Specialis Evan Osar(2017) ;
國際課程即席翻譯3D Movement Analysis & Performance System (2017)
中華民國雪橇協會 隨隊治療師
台灣大學田徑隊 隨隊物治療師
LTA(Logical Thinking Approach)®邏輯思考策略認證：頸椎、腰椎、骨盆帶及下肢
Gray institute :3D Movement Analysis & Performance System 認證
Gray institute :Certification in Applied Functional Science認證
FMS功能性動作檢測 level 1&2 認證
赤足訓練 level 1 認證
NKT®神經動能療法level 1 認證
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課程費用：
5堂課程(含影片及按摩球) :6500元/人；114.2.15 前報名，享早鳥價6000元/人
3人開班，最多5人，額滿為止。