根據統計顯示，45-65歲之間的民眾，不論有沒有運動習慣，大概有四分之一的人有足部問題（足底筋膜炎、足部痛、阿基里斯肌腱炎......等）。而且，有足部疼痛的人跌倒的風險也相對較高。
因此在2012年，有學者提出了『足部核心』的概念！
這就跟我們平常經常聽到的軀幹核心的概念一樣，找出穩定足部的小肌肉群（穩定肌群），訓練後達到可以跟大肌群（動作肌群）合作再一起完成日常所有動作和運動。因此本堂課要提供給大家的就是完整足部核心訓練，與足部簡易評估。
同時，上完這堂課後您將會對於該如何選擇『足內肌群訓練』或『鞋墊介入』的原則。
最後還會教大家足部的肌內效貼布和白貼的貼紮方法和綜合應用。
想更了解足部核心並加入足部核心俱樂部嗎？不要猶豫，這堂課將會帶您成為俱樂部VIP會員~~
講師簡介
【楊宛青 物理治療師】
Tobey Yang, PT
【楊宛青物理治療師學經歷/專長】
癒健物理治療所 院長
義守大學物理治療學系學士
台北市第三屆10大優良物理治療師
前國立台灣大學附設醫院物理治療中心 物理治療師
澳洲Pain Free Physiotherapy受訓結業
澳洲Manual Concept認證-肌肉骨骼專門治療師
紐西蘭Mulligan Concept® 正式官方認定治療師
Neurokinetic Therapy® (NKT)神經動能療法 認證
Maitland-Australian Physiotherapy Seminars(MAPS) 脊椎 認證
中華肌內效協會教育委員暨課程講師
LTA(Logical Thinking Approach)® 邏輯思考策略創辦人
台大醫院傑出臨床物理治療指導教師
台北市大同高中競技體操隨隊物理治療師
亞洲錦標賽中華競技體操隨隊物理治療師
璞園建設 體適能講師
疼痛科學與整合性介入
科學化肌力訓練：PBFR個人化血流阻斷術訓練認證治療師
實證鑑別診斷
【課程時間】
2020/04/19，早上9點至下午5點
08:50-09:00 報到
09:00-10:30 足部功能性解剖與肌動學
10:30-10:45 休息
10:45-12:00 步態分析與常見足部問題
12:00-13:00 午休
13:00-14:00 足部評估檢查
14:00-14:30 休息
14:30-16:00 足部核心運動
16:00-17:00 足部貼紮與應用
【名額】
熱愛足部，想更瞭解足部的15人
報名表單：
https://www.facebook.com/events/1322229294643064/
